为了终身不得癌，坚持做到了这15点：

为了终身不得癌，坚持做到了这15点：

1.每次饭后走一走。

2.每天都吃一个苹果。

3.不去市场买肉类的内脏吃。

4.不吃烧烤。

5.每天喝10杯水。

6.不点外卖，不喝奶茶。

7.睡前泡泡脚。

8.保持好心情，从不乱发脾气

9.三餐都要准时定量。

10.不吃腌制品。

11.每年都坚持体检一次。

12.坚持锻炼身体。

13.不久坐，久坐伤身。

14.不抽烟不喝酒。

15.泡茶喝或喝温水，尽量不喝冰水#百家新收益

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